何をやっても夫と上手くいかず、離婚すべきか毎日考えてる
たった一回きりの人生、このままで終わったら後悔する
1人で悩んでいると、同じところをグルグル回ったりしてしまいますね。
同じような経験をして乗り越えて活路を開いてきた私と
お話しませんか ？
人生あきらめないコーチ くう（桑名 聖子：保育士歴23年）です。
私と一緒に人生を考え、素晴らしい未来を手に入れませんか？
コーチングスキルを用いて数カ月間寄り添ってサポートをしますので、あなたの目標に向かって、挫折せずに正しい行動を積み上げていくことが可能になります。
例えば、次のような未来を手に入れる確率が格段に上がります。
・パートナーとの関係が整理され、自分の人生をワクワク生きられるようになる。
・たった一回きりの人生をどう生きていけばいいかの方向性が見つかり、予想もし
なかった心豊かな人生が手に入る。
・悶々とした気持ちが無くなり、毎日笑顔で過ごせるようになる。
あなたにはこのような悩みがありませんか？
・何をやっても夫と上手くいかず、離婚すべきか毎日考えてる
・たった一回きりの人生、このままで終わったら後悔する
・何をやっても、どんよりとした不安やイライラが付きまとい、生き生きした行動
ができない
・職場で、上司や部下、同僚とのコミュニケーションがとれず、浮いてる気がする
・頭の中で考えたことがグルグル回る
・やらなければならないことがあるのに、先延ばししてしまう
・他人がどう思っているのか気になって、自信がもてない
・夫の人生を生きているみたい
・こんな酷い状況なのに離婚できない
・他の家庭って、こんな事あるのかなとつい思ってしまう
・この関係、修復できるのかな？
・夫とのコミュニケーションをとれるように教えて欲しい
・家事って、なんでこんなにすること多い？
・自分の人生ってどこにあるのかな？
・子育てと仕事の両立、これでいいのかな？
・子供にとって、私って良い親なのかな？
・子供が社会に出て立派にやっていけるかな？
・自分の感情を整理したい
・自分のやりたい事って何だろう
・あきらめない気持ちを持ち続けたい
このように悩みや不安は、次から次にでてきます。このような時、親や友人などに相談することも多いでしょう。
しかし、ただの愚痴や悪口で終わってしまう事がほとんどではないでしょうか？
☆無料公式Line開設しました。
この無料公式Line「コーチング講座」では、以下のことについて発信していきます。
結婚、離婚、出産、子育て、受験、仕事、転職、人間関係、etc・・・などなど
脳科学や心理学を用いたコーチングで感情を整理して、自分で答えを見つけ、
新しい1歩を踏み出しましょう。
コーチング 話す効果を脳の仕組みから考える
カタルシス効果
悲しみや怒りなどの感情を表現することで、気持ちが軽くなること。
※カタルシスとは、ギリシャ語で「浄化」を意味すると言われています。
ギリシャの哲学者アリストテレスの著書「詩学」の中に書き記された言葉で、
それ以降使われるようになったという事です。
脳が活性化する
話す時は、脳の前頭野の部分が活性化すると言われています。
それは、話を聞いてくれる人に、話したい事を順序だてて、
伝わるように話そうとすることで、気づきにもつながるという事は、
どこかで聞いたことがあるかもしれませんね。
コーチング 目標を明確にしてサポート
「傾聴」「質問」「承認・共感」をポイントに会話を行い、信頼関係を築きます。
その中でも、GROWモデルという基本となる考え方がありますのでご紹介します。
G：Goal（ゴール）
目標達成は、いつまでに、どのようになることですか？
R:Reality（現状）
今は、進んでいますか？止まっていますか？
この現状を解決するResource（資源）は、今まで自分がやって来たことの中で
何がありますか？
Ｏ:Options（選択肢）
過去、現在考えられる沢山の選択肢の中で、出来そうなことはどれですか？
W:will(意志）
ゴールするために、今日することは何ですか？
自分の人生の主役は自分です。
周りの目を気にするあまり、他人に舵取りを任せてきた人生を歩むのは、もう終わりにしませんか？
「感情整理科学コーチング」という脳科学や認知行動科学を用いたコーチングで、サポートします！
私が経験して乗り越えてきたことを、あなたに合った方法で見つけていきます。
私の長年の悩みが解決した秘訣を公開します！
こんな私にも、以前は出口のない悩みのトンネルの中にいた期間が長いことありました。
結婚後、夫が職場でトラブルを起こすことが多くなり、転々と仕事を変えるようになりました。
自分のことなら頑張れるけれど、夫といえども他人。夫の不器用な人間関係に口を出すようになり、言えば言うほど喧嘩になることが増えて行きました。
そのうちに、夫は就活を止め自宅にいる時間が多くなりました。その当時、子どもたちは就学前で、
家の中を走ったり大声で笑ったりする様子に、いつしか怒鳴るようになり、一気に家庭の雰囲気が悪
くなって行きました。
この頃から仕事をしない夫のことを友だちに相談するようになりました。
「こんなこと相談できるのは、あなたしかいなくて・・・」と、勇気を出して話すのですが、
話して良かったと思うのは、その時だけで、3回、4回目ともなると「大変ね」「頑張ってね」
と話をまとめられてしまい、もうこの話は話せない・・・と、苦しくなるばかりでした。
そして、どうしたらいいかわからないまま、次に相談できる人を探すという繰り返しで、
とうとう相談できる人がいなくなってしまいました。
その当時、私は保育士をしていたのですが、保育士の給料では、夫と子供2人を養うには
十分ではありませんでした。
それでも、固定で確実に入ってくる給料が無くなることは怖いと、転職を踏みとどまりました。
私が頑張ればそのうちに夫が働いてくれる・・・と、思ったのでした。
友だちが「新車買ったよ」とか「家を建てた～、遊びに来て」などと、連絡を受けると
「どうして我が家は、何も買えないのだろう」「子供は、1年1年成長していくのに、
夫は変らない・・」と、悲しくなっていくのでした。
そんな頃、偶然話を聞くプロの方に出会いました。
友人に話しても限界を感じたのに、私のことを何も知らない人に話すのは、
とても抵抗がありました。
しかし、もはや人を選べるような状ではなかったので、勇気をふり絞り1ヶ月2回の
セッションを受ける決断をしました。
何年もの間、感情をこじらせ、身体にも影響が出ていたので、1年6か月という長い時間が
かかりましたが、悩みのトンネルから抜け出ることが出来ました。
その後、私は離婚という道を選択しました。
あれから、年齢は確実に重ねていますが、心も身体も年々元気を取り戻し、
今が一番元気といえる日々を過ごしています。
一人で解決するには、限界があります。
たった一人でも、話を聞いてくれる人がいる、それだけで
私は救われました。
その結果、3つのことが得られました。
・パートナーとの嫌なできごとをゴチャゴチャ考えていた時間が、だんだんと整理され短くなった。
・自分を責め過ぎず、具体的な改善に向け行動をしていけるようになった。
・自分で答えを見つけ、毎日ワクワク、エネルギッシュな時間が過ごせるようになった。
今度は、私が寄り添う番です。
私は、この時に乗り越えた経験を活かし、科学的なコーチングを学んで、
今悩みの中にいる人に寄り添い、安心して楽しい人生を歩めるように
サービスを提供しています。
サービスについて
〇無料公式Line「コーチング講座」発信
・結婚、離婚、出産、子育て、受験、仕事、転職、人間関係、etc・・・
〇コーチング無料体験セッション
コーチングを体験してみませんか？何か気付きがあるかもしれません！
zoom又はLine電話 1回60分
〇コーチングセッション
課題を達成したい方、悩みを改善したい方
zoom 1回120分
月2回 計10回コース
過去は変えられません。
いま、自分が出来ることは何か、私と一緒に考え行動していくことで、
例えば次のような状態を手に入れることが可能になります。
・視点が変わり、選択肢が増える。
・自分軸を知ることが出来る。
・自分で決断できるようになる。
・パートナーや家族、職場の人間関係が改善する。
・目標達成のため、今すべき行動がわかってくる。
・ホッとした時間が増える。
・時間の使い方が変わる。
・お腹の底から笑えるようになり、表情が生き生きしてくる。
・ご機嫌で過ごす大切さがわかる。
・人生のステージが変わる。
本当に手に入れたい未来を歩みましょう。
最後までお読みいただきましてありがとうございます。